Минпросвещения РФ установило нормы экранного времени для детей разных возрастов. Методические рекомендации уже разосланы в регионы — они охватывают смартфоны, компьютеры и телевизор.
До 2–3 лет гаджеты запрещены: приоритет — подвижные игры, творчество, семейное общение. С 2 до 3 лет — не более 20 минут/день, с 3 до 7 лет — 1 час/день.
С 7 до 11 лет — не более 1,5 часа, с 11 до 16 лет — 2 часа в день. Сеанс без перерыва: для 7–11 лет — 30 минут, для 12–14 лет — 45 минут.
Подростки 15–17 лет — 1–2 часа в день с чередованием офлайн-активности и упражнениями для осанки, чтобы избежать сколиоза и нарушений кровоснабжения мозга.
Телевизор регулируется мягче: с 3 до 7 лет — 30 минут/день, с 8 до 10 лет — 1 час, с 11 до 14 лет — 1,5–2 часа, с 14 до 18 лет — до 3 часов с перерывом каждый час.
В играх приоритет — обучающим и развивающим сюжетам. Взрослым рекомендуется сопровождать детей при просмотре и обсуждать увиденное.
0 комментариев