Я научился спать без телефона в постели благодаря будильнику Dreamie. Этот гаджет воспроизводит подкасты, что помогает отвлечься от экрана.
В режиме «wind down» он имитирует камин с треском и мягким оранжевым светом. Через 25 минут переходит в «noise mask» — например, грозу. Утром работает «sunrise» с постепенным увеличением яркости.
Лучшая функция — «back to sleep». Если проснулся ночью, можно включить подкаст или дыхательную практику без телефона. Поддерживаются Bluetooth-наушники.
Dreamie стоит $250, но не требует подписки. Управление простое, похоже на приложение «Часы» на iPhone. Альтернатива — Brick за $59, блокирующий приложения, но Dreamie позволяет оставить телефон в другой комнате.
0 комментариев